練習46日目 完全休養日

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …

練習47日目。 二日休んでしまったので、あらためてジョグ5kmと100m流し。 …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …

練習85日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 岡山駅前商店街 …

練習33日目。 本日は、練習お休み。 昨日のビルドアップ走を受け、積極的休養日で …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …