練習46日目 完全休養日

練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …

練習136～142日目。 先週の月曜に5ｋｍ走った後、午後から風邪で熱を出して2 …