練習39日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 2本

練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習24日目。 午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。 今 …

練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習6日目。 ホームコース一周の5km走、身体が重かったです。 ちょっと疲れが抜 …

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …