練習4日目 距離走 20km 26:14 27:14 27:20 28:38
2015/12/06
By: See-ming Lee
練習4日目。
今日はセット練習の2日目、距離走です。
5:28/km、27:20/5kmのペース設定で１周5kmを4周します。
1周目ペースがつかめず、4週目はガクッとペースを落としてしまいました。
距離走 20km 26:14 27:14 27:20 28:38
月間走行距離 107km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと101日。
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