練習98日目 お休み、岡山ドームフリマ

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

今日からそうじゃ吉備路マラソンに目標を定め、練習を再開しました。 練習メニューの …

練習38日目。 明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。 &nbs …

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …

練習124日目。 今日から、アスファルトのホームコース。 足腰への負担に気を付け …

練習26日目。 今日は、セット練習後半戦の距離走です。 設定タイム5:20/km …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …