おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習62日目 回復走 5km 29:16

      2015/09/11

練習62日目。

風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。

 

回復走 5km 29:16

月間走行距離 40km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと170日。

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