練習29日目 雨天休養日

練習72日目。 三日続けてお休み後の5km走です。 疲れが抜けて、なんとか24分 …

練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。   そろそろ …

練習48日目。 今日は無理せず、ホームコース一周の回復走5kmです。 &nbsp …

練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …