練習29日目 雨天休養日

練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …

練習3日目。 今日、明日のセット練習で、まずはインターバル走です。 小雨の中、ジ …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習91日目。 天候や体調がさえず、数日走れませんでした。 今日は回復走で、気持 …

練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。   そろそろ …

練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …