練習29日目 雨天休養日

練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …

練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …