練習178日目 ビルドアップ走 15km 28:22 27:30 26:30

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習54日目。 今日は、雨天休養日。 時折、ものすごいどしゃ降りでしたね。 &n …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習50日目。 朝起きると、うっすら1cmぐらいの雪景色。 車の温度計はマイナス …

練習109日目。 前回の反省を踏まえて、今日は休養日とします。   第 …

練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …