練習157日目 回復走 5km 30:05

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習35日目。 今日は、トレーニングお休みです。 古本屋こまどりの岡山ドームフリ …

練習24日目。 午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。 今 …

練習97日目。 今日は一日雨、練習はお休みです。 週末は、お天気良くなるといいで …

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …

練習67日目。 水曜日のビルドアップ走です。   一周5kmごとに28 …

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …