練習135日目 5km走 26:53
練習135日目。
ホームコース一周の5km走。
26:30のつもりでしたが、ペースアップかなわず。
まだまだ本調子ではないです。
5km走 26:53
月間走行距離 40km
第1回おかやまマラソンまで、あと55日。
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