練習13日目 雨天休養日

練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習75日目。 ビルドアップ走明けの木曜は休養日です。 トレーニングはお休み。 …