練習13日目 雨天休養日

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習89日目。 今日は雨天休養ですが、お天気だけでなく体調もさえないです。 寝不 …

練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習26日目。 今日は、セット練習後半戦の距離走です。 設定タイム5:20/km …

練習127～128日目。 昨日、夏休みのやり残しでUSJに行ってきました。 メイ …

練習87日目。 明日のビルドアップ走に備え、今日は回復走。 日曜の桃太郎市の疲れ …

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …