練習13日目 雨天休養日
2015/09/11
練習13日目。
今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。
コンディションの悪い時は、無理せず休養日にします。
コケて怪我したこともあるので。
雨が降っても、大会は中止になりません。
なので、雨でも練習するという考え方もあると思います。
第1回おかやまマラソンまで、あと219日。
関連記事
-
-
練習175～176日目 岡山ドームフリマ＆休養日
練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …
-
-
練習45日目 積雪、完全休養日
練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …
-
-
練習106日目 故障後、三週間振りの回復走 5km 33:44
7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間休みました。 一週間で自発痛は …
-
-
練習32日目 ビルドアップ走 10km 26:45 25:51
練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …
-
-
練習100日目 5km走 24:51
練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …
-
-
練習160日目 休養日、左回りから右回りへ
練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。 こ …
-
-
練習149日目 ジョギング 5km 32:32
練習149日目。 下半身のだるい感じや筋肉痛が残っています。 今日はジョギングで …
-
-
練習29日目 ジョグ 5km 28:08
練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …
-
-
練習65日目 休養日
練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …
-
-
練習146日目 5km走 26:43
練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …
- PREV
- 練習12日目 回復走 5km 31:22
- NEXT
- 練習14日目 5km走 26:37
Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18