練習12日目 回復走 5km 31:22

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …

練習15日目。 おかやまマラソンへ向けた練習で、初めてのミディアムロング走。 土 …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習127～128日目。 昨日、夏休みのやり残しでUSJに行ってきました。 メイ …

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …