練習12日目 回復走 5km 31:22

練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …

練習13日目。 本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケットに出店。 今 …

練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …