練習12日目 回復走 5km 31:22

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習184日目。 今日は休養日です。 そうじゃ吉備路マラソンのエントリーも済ませ …

練習91日目。 天候や体調がさえず、数日走れませんでした。 今日は回復走で、気持 …

練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …

練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …

練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …