練習131日目 ビルドアップ走 10km 28:15 27:45

練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習48日目。 急遽、龍之口神社へ娘の受験のお参りに行ってきました。 龍之口山の …

練習109日目。 前回の反省を踏まえて、今日は休養日とします。   第 …

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …