練習118日目 ジョギング 5km 28:51

練習75日目。 ビルドアップ走明けの木曜は休養日です。 トレーニングはお休み。 …

練習147日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの仕事で、練習お休みです。 おかや …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

練習33日目。 本日は、練習お休み。 昨日のビルドアップ走を受け、積極的休養日で …

練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …

練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …