練習73日目 回復走 5km 30:01
2015/09/11

By: Linnéa Gröndalen
練習73日目。
明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。
回復走 5km 30:01
月間走行距離 10km
第1回おかやまマラソンまで、あと159日。
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