練習44日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習8日目。 今日は、5kmの回復走です。 一週間のトレーニングと昨日のフリマの …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間休みました。 一週間で自発痛は …

練習32日目。 調子悪くて2日間走れてないので、今日大晦日はジョギング5kmと1 …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …