練習44日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習109日目。 前回の反省を踏まえて、今日は休養日とします。   第 …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習13日目。 本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケットに出店。 今 …

練習3日目。 今日、明日のセット練習で、まずはインターバル走です。 小雨の中、ジ …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習32日目。 調子悪くて2日間走れてないので、今日大晦日はジョギング5kmと1 …

練習157日目。 腰痛、下半身の筋肉痛が残っているので、無理しない程度に回復走5 …