練習182日目 ジョギング 5km + 坂道ダッシュ 5本

練習37日目。 小雨の中、今日は積極的休養日、ペースを落として8kmです。 &n …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習32日目。 調子悪くて2日間走れてないので、今日大晦日はジョギング5kmと1 …

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …