「 距離走 」 一覧
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練習50日目 距離走 20km 26:03 27:06 27:52 32:09
練習50日目。 朝起きると、うっすら1cmぐらいの雪景色。 車の温度計はマイナス …
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練習34日目 距離走 20km 25:41 25:57 27:00 33:54
練習34日目。 新年2日目の今日は、セット練習後半の距離走です。 設定タイムは5 …
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練習26日目 距離走 20km 25:58 26:20 27:18 26:48
練習26日目。 今日は、セット練習後半戦の距離走です。 設定タイム5:20/km …
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練習18日目 距離走 20km 26:07 26:34 26:52 26:49
2015/12/17 練習 20km, そうじゃ吉備路マラソン, セット練習, 距離走
練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …
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練習11日目 距離走 20km 26:39 27:32 27:12 26:49
練習11日目。 セット練習、インターバル走の翌日は距離走です。 5:28/km、 …
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練習4日目 距離走 20km 26:14 27:14 27:20 28:38
2015/11/19 練習 20km, そうじゃ吉備路マラソン, セット練習, 距離走
練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …
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練習1日目 ジョグ 10km 30:01 29:34
今日からそうじゃ吉備路マラソンに目標を定め、練習を再開しました。 練習メニューの …