練習18日目 距離走 20km 26:07 26:34 26:52 26:49
2015/12/25
By: Geert Schneider
練習18日目。
セット練習後半の今日は、距離走です。
前回、5:28/km、27:20/5kmのペースをほぼクリアできたので、今日はペースアップしました。
5:20/km、26:40/5kmの設定で5kmを4周。
後半ペースが落ちるのは良くないですが、設定クリアまであと少しです。
距離走 20km 26:07 26:34 26:52 26:49
月間走行距離 38km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと73日。
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