練習18日目 距離走 20km 26:07 26:34 26:52 26:49

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習184日目。 今日は休養日です。 そうじゃ吉備路マラソンのエントリーも済ませ …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習8日目。 今日は、5kmの回復走です。 一週間のトレーニングと昨日のフリマの …