練習18日目 距離走 20km 26:07 26:34 26:52 26:49

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習157日目。 腰痛、下半身の筋肉痛が残っているので、無理しない程度に回復走5 …

練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …

練習97日目。 今日は一日雨、練習はお休みです。 週末は、お天気良くなるといいで …

練習42～44日目。 古本屋こまどりで、ゴールデンフェスタ岡山2015に三日続け …

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …