練習72日目 5km走 24:57
2015/09/11

By: Sukanto Debnath
練習72日目。
三日続けてお休み後の5km走です。
疲れが抜けて、なんとか24分台でした。
5km走 24:57
月間走行距離 5km
第1回おかやまマラソンまで、あと160日。
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