おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習72日目 5km走 24:57

      2015/09/11

練習72日目。

三日続けてお休み後の5km走です。

疲れが抜けて、なんとか24分台でした。

 

5km走 24:57

月間走行距離 5km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと160日。

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