練習61日目 ジョグ 5km 29:09 小雨
2016/02/17
練習61日目。
今日は一日雨。
夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグです。
ジョグ 5km 29:09
月間走行距離 53km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと15日。
関連記事
-
-
練習20日目 ジョグ 10km 28:07 28:46
練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …
-
-
練習168日目 休養日、フォーム改善
練習168日目。 今日は休養日。 昨日のミディアムロング走、四周目でふくらはぎが …
-
-
練習120日目 休養日
練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …
-
-
練習171日目 ビルドアップ走 15km 28:58 27:43 28:12
練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …
-
-
練習95日目 ビルドアップ走 15km 28:12 27:40 26:53
練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …
-
-
練習7日目 ジョグ 10km 28:59 28:41
練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …
-
-
練習181日目 休養日
練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …
-
-
練習166日目 休養日、生活リズムを大会時間に
練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。 そろそろ …
-
-
練習32日目 ビルドアップ走 10km 26:45 25:51
練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …
-
-
練習84日目 ミディアムロング走 20km 33:50 33:22 32:32 30:28
練習84日目。 二日間休んでリフレッシュ、週末のミディアムロング走です。 ゆった …



Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18