おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

*

練習61日目 ジョグ 5km 29:09 小雨

      2016/02/17

練習61日目。

今日は一日雨。

夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグです。

 

ジョグ 5km 29:09

月間走行距離 53km

 

2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと15日。

にほんブログ村 マラソンへ

 - 練習 , , ,


Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15

Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18

お気軽にコメントください!

※管理者の承認後、コメントが表示されます。
 ウェブサイトの入力は任意です。

  関連記事

練習20日目 ジョグ 10km 28:07 28:46

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

練習168日目 休養日、フォーム改善

練習168日目。 今日は休養日。 昨日のミディアムロング走、四周目でふくらはぎが …

練習120日目 休養日

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習171日目 ビルドアップ走 15km 28:58 27:43 28:12

練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …

練習95日目 ビルドアップ走 15km 28:12 27:40 26:53

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習7日目 ジョグ 10km 28:59 28:41

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …

練習181日目 休養日

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習166日目 休養日、生活リズムを大会時間に

練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。   そろそろ …

練習32日目 ビルドアップ走 10km 26:45 25:51

練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …

練習84日目 ミディアムロング走 20km 33:50 33:22 32:32 30:28

練習84日目。 二日間休んでリフレッシュ、週末のミディアムロング走です。 ゆった …