「 月別アーカイブ：2016年02月 」 一覧
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おかやまマラソン2016の大会概要決定！
おかやまマラソン2016の大会概要が発表されました！ 開催日は、11月13日(日 …
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練習61日目 ジョグ 5km 29:09 小雨
2016/02/13 練習 5km, そうじゃ吉備路マラソン, ジョグ, 雨
練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …
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練習60日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本
2016/02/12 練習 5km, そうじゃ吉備路マラソン, インターバル走, ジョグ
練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …
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練習59日目 ジョグ 10km 27:35 28:15
2016/02/11 練習 10km, そうじゃ吉備路マラソン, ジョグ
練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …
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練習58日目 ジョグ 10km、UVERworld TAKUYA∞
練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …
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練習57日目 ジョグ 10km + 100m流し 3本
2016/02/09 練習 100m流し, 10km, そうじゃ吉備路マラソン, ジョグ
練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …
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練習56日目 完全休養日、鈴木莉紗さん調整メニュー
練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …
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練習55日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本
2016/02/07 練習 5km, おかやまマラソン, そうじゃ吉備路マラソン, ジョグ
練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …
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練習54日目 ジョグ 5km 29:17
2016/02/06 練習 5km, そうじゃ吉備路マラソン, ジョグ, 足底筋膜炎
練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …
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足底筋膜炎？ 一週間ちょっと練習お休み
2016/02/05 練習 そうじゃ吉備路マラソン, 完全休養, 足底筋膜炎
足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …