練習53日目 5km走 25:30

練習48日目。 今日は無理せず、ホームコース一周の回復走5kmです。 &nbsp …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習119日目。 本日は、古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニングは …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …