TOP > 「 日別アーカイブ:2015年11月20日 」 一覧 練習5日目 完全休養日 2015/11/20 練習 そうじゃ吉備路マラソン, ストレッチ, セット練習, マッサージ, 完全休養 練習5日目。 2日間のセット練習を終えた翌日は、完全休養日です。 ストレッチと疲 …