おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習87日目 回復走 5km 32:58

      2015/09/11

練習87日目。

明日のビルドアップ走に備え、今日は回復走。

日曜の桃太郎市の疲れか、ふくらはぎの筋肉痛が抜けません。

 

回復走 5km 32:58

月間走行距離 75km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと145日。

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